¿QUIERES SER PARTE DE MENTALGYM?
¿QUE HACEMOS DURANTE UNA SESIÓN DE MENTALGYM?
A medida que envejecemos, mantener nuestra salud mental se vuelve tan crucial como cuidar nuestra salud física. Los ejercicios mentales no solo ayudan a preservar nuestras capacidades cognitivas, sino que también mejoran nuestra calidad de vida. Aquí exploramos los múltiples beneficios que los ejercicios mentales pueden aportar a las personas mayores.
- Relajamiento consciente (físico y mental-emocional).
- Programación para el éxito(durante un video de relajamiento).
- Video motivacional (de superación personal y de promoción de la amistad).
- Ejercicios visuales. (Agudeza visual - movilidad ocular - coordinación binocular - visión periférica - fijación - fusión - discriminación visual - visión de tercera dimensión - coordinación ojo/mano – enfoque).
- Ejercicios de coordinación psicomotriz (captación de información, memoria, atención, concentración, psicomotricidad, evaluación).
- Ejercicios de memoria.
- Tangramas (observación, análisis, visualización, creatividad…)
- Ejercicios mentales.
- Programa Belgau: (Es un programa de balance e integración sensorial, propicia que todos los sistemas cerebrales se integren y se sintonicen para realizar una actividad)
LOS EJERCICIOS MENTALES
Aumentan la fluidez de la inteligencia
Así lo demostró la doctora Marian Diamond, la extraordinaria científica que estudió el cerebro de Albert Einstein y nos dejó excelentes noticias sobre nuestro propio cerebro, neurocientífica y exdirectora del Lawrence Hall of Science de la Universidad de California y el médico investigador K. Warner Shaie con estudios que realizó durante 30 años con personas que ya habían llegado a los 50 y 60 años y con notable disminución de la capacidad de pensamiento inductivo y de orientación espacial.
Renuevan los procesos mentales
“Lo importante de la actividad mental no es lo que se hace, sino el mero hecho de hacerlo”
Doctor Dharma Singh Khalsa, especialista en gerontología y medicina antienvejecimiento
“Es particularmente beneficioso para el cerebro desafiarlo con nuevas tareas, con cualquier cosa diferente y que no se haya hecho nunca”
Doctor Arnold Scheibel, director del Instituto de Investigación del cerebro, de la Universidad de California.
LOS EJERCICIOS Y LOS MATERIALES QUE UTILIZAMOS EN MENTALGYM HAN PROBADO SU EFICACIA EN LOS JÓVENES Y ADULTOS QUE HEMOS ATENDIDO DESDE HACE MÁS DE 40 AÑOS.
APOYAMOS NUESTRAS CONVICCIONES EN LAS REVOLUCIONARIAS AFIRMACIONES DE INVESTIGADORES Y MÉDICOS VANGUARDISTAS Y EN NUMEROSOS TESTIMONIOS DE PERSONAS QUE HAN PARTICIPADO EN LAS SESIONES DE NUESTRO GIMNASIO PARA EL CEREBRO.